|
Kurser
Undervisningen foregår i Yogahusets lyse og venlige lokaler i centrum af Odense. Den er uhøjtidelig og usekterisk. Vi lægger ikke vægt på indiske navne og ritualer, men på korrekt anatomisk og fysiologisk sund udførelse af yogaøvelserne.
Udover den allerede kendte positive indvirkning på helbredet og immunforsvaret har forskningsresultater vist, at yogaen har en gavnlig effekt på muskelspændinger, hovedpine, åndedrætsbesvær, gigtlidelser og rygproblemer. Yoga kan også hjælpe med at reducere stress, nervøsitet og angst. Og det er som bekendt altid bedre at forebygge.
Yoga, bevægelseslære, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding indgår på alle niveauer af undervisningen. Bemærk at holdskift er muligt.
Konstantin har undervist i krop- og bevægelse siden 1979, i yoga siden 1983 og uddannet yogalærere siden 1989. Gennem årene har han afholdt kurser og foredrag for virksomheder, kommuner, folkekirker, foreninger og uddannelsesinstitutioner. Han er desuden forfatter til bøgerne ”Yoga og andre øvelser til hjemmebrug”, ”Power yoga – yogastræk” og ”Yogaens veje”.
Yogahuset ligger lige overfor domkirken og rådhuset
Yoga, visualisering og meditation
I Yogahuset tager vi udgangspunkt i de fysiske Hatha Yoga principper med alle dens forskellige retninger som Power yoga, Iyengar yoga, Astanga yoga yoga stræk m.m. Hensigten er at få det fylde udbytte af yogaens store spektrum og styrke kroppen fysisk såvel som mentalt.
Udover yoga og afspænding på forskellige niveauer tilbyder Yogahuset også undervisning i lyd- og tankeopmærksomhed, meditativ åndedrætskoncentration og forskellige visualiseringsøvelser, der f.eks. kan modvirker stress og have en positiv virkning på helbredet. Øvelserne kan forbedre evnen til at reagere konstruktivt i belastende situationer, bearbejde oplevelser og medvirke til at opbygge en fysisk og psykisk balance.
Udover undervisningen i Yogahuset afholdes der ofte kurser og foredrag på skoler, i kirker, foreninger og virksomheder.
Yogalærerworkshops
Ud over andre kurser afholdes også workshops for yogalærere, fysioterapeuter og andre interesserede.
For yderligere information eller gratis prøvetime kontakt:
Yogahuset, Vestergade 17, 5000 Odense C
Tlf. 65 91 05 91 mandag, tirsdag, onsdag 12.00 - 14.00
|
![]() |
|